一、男生遭遇大姨夫生理困扰,女生应如何应对

你们是不是认为只有女生会被胜利所困扰，其实男生的生理期亦是如此。

男生早上精力充沛，到了夜晚则昏昏沉沉，周而复始。这是由于体内激素的影响，所以男生的生理系统也同样拥有着自己的变化周期。每隔一时间段，体内激素水平就会发生变化，从而引发生理上的变化，也给心理造成一些波动，我们称这个现象为“大姨夫”。

那么在男生那几天到来的时候会有什么表现，我们又应该如何应对呢？

内心焦虑，坐立不安，就是生理期最明显的特点。临床研究发现，男生的生理期普遍是28天为一周期，细心的女生可以观察一下，如果这段时间你的男生出现了这种表象那么可以判定他是“大姨夫”来了。

人们经常调侃女生说；“脾气这么暴躁，是不是大姨妈来了”？同理，男生在这段时间不光焦虑，脾气也会变得很差，控制不住自己的情绪。

这个时候男生也不想说话，女生要做的就是不要抱怨，默默地陪伴他。陪伴可以给低迷时期的他感受到你的关怀，也可以适当的给他一些私人空间，让他独处，自我调节，给他充分的理解和包容，等他度过这段时间也会对你恩爱有加。

生理期的这段时间，男生经常不知道自己想要做什么，感觉做什么都提不起兴趣，对生活也比较茫然，平时很有主见的他也会在这段时间拿不定主意，女生在这个时候千万不要数落或者笑话他，除了陪伴你还应该这样做。

找一些他爱好的事情来提升他的兴趣，多多交流，转移他的注意力，心理调节真的很重要，如果是因为工作压力大，可以放个小假陪他到处逛逛，新鲜的空气和景色也能开阔他的视野不是吗？

我的另一半爱玩游戏，有时候他工作不顺利或者心情不好的时候，我就会放下手中的工作抽出点时间陪他一起打游戏，在游戏中进行沟通和交流。就像你来大姨妈他陪伴你时那样，不要让他一个人渡过。

抽烟的男生在低潮期的时候会独自抽烟，默不作声。当你看到男生有这个举动不是有心事，就是出于生理期了。如果女生也会抽烟，可以点一根烟，陪他一起坐着。

在同样环境中的两个人更能找到话题，如果他不开口那就默默地坐着不要出声，如果他开口那么你需要安静的聆听。

不光是心理上的陪伴可以帮他缩短生理期的时间，还有一种方法，那就是运动。适当的运动可以刺激身体的激素分泌，提高免疫力。陪他一起去跑步，既增加了情感，又能锻炼身体，何乐而不为呢？

男生都碍于面子不会把脆弱的一面展现出来，大多数的男生都在自己回家之前独自消耗了自己的不良情绪，但是细心的女生要是仔细观察的话还是会发现男生和之前是不同的。以前我不知道男生有生理期，总觉得男生如果控制不住自己的情绪是不成熟的表现，认为男生就应该强于女生，不论是心理还是生理，都应该凌驾于女生之上的。

每次女生来“大姨妈”的时候都要求男生要倒好热水端在我们面前，那么当男生来“大姨夫”的时候，女生是否能够及时发现，主动去帮他共渡难关呢？

我们每个人都是一个独立的个体，都会遇到同样的事情，要学会相互理解和包容，没有谁应该对谁怎么样，只有谁愿意为谁怎么样，愿男生们在生理期的时候都能调节好自己的情绪，顺利地度过这段时间！

二、大姨夫对男人的身体有什么影响

都说女人一个月总有那么几天，心情不好，易怒，而且身体会感觉不舒服，食欲不振，不能剧烈运动，总之，就是那几天身心哪哪儿都不舒服，这就是人们常说的“大姨妈”，也就是经期，那么男人来大姨夫是怎么回事？男人来大姨夫是什么意思？下面我们一起来看看。

1、来大姨夫是怎么回事

作为成年人我们都知道，女性每个月会来一次月经，而女人们尊称为大姨妈，一直以来，小编都觉得这是女人独有的生理特性，但其实不然，其实男的也有每月一次的生理期，男性朋友其实可以尊称为大姨夫，而当大姨夫和大姨妈同时来到夫妻双方面前的时候，欲望，身体，脾气，都容易达到一个阈值，这个时候，建议怎么开心怎么过吧，亲们！哈哈

女人有大姨妈，男人不甘落后也会找个大姨夫。男性生理期最具普遍性的也是28天一个周期。在这个周期内，男性会经历一轮心理低潮，随着情绪爆发，引发诸如免疫力下降，欲望不振等身体不适。

实际上男子的体内激素也会有所变化的，男人体内睾丸酮、雄激素的含量呈下降趋势，处于最低点。当然男人周期界限比较模糊，也不是每个人都有明显周期，更不是一定月月都有。但有一点和女人是类似的，假期里的男人也很脆弱，也会出现体质变弱、情绪波动、悲伤低迷等症状，主要有以下几个方面：

抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病;心绪不宁，做任何事都不在状态，说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清;冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，时不时地发火。

抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡，总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气;眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱;看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;容易嫉妒，变得小家子气;性趣大减。

不过，男人只要多与人交流会有很大的改善。因为多交流，心理调节可以让男性在例假期间学会自我减压、放松。若能去做自己喜欢做的事，放松一下最好。平时的工作压力大的，此时不妨给自己放个小假，把手机、电脑都关掉，听听音乐，看看书，到处逛逛。多找朋友沟通，特别是男性朋友，多聊积极话题。

最后，男性性健康的小编想跟大家说一点的是，其实，大姨夫来的时候，男人会想很多东西，作为女人的亲们，能够温柔点对待，还是建议温柔点吧，这样男人会更加地爱你，把你放在心理的那块最最重要的地方的。

2、男人来大姨夫的表现

1.坐立不安

男人生理期来的时候，会表现出坐立不安。你问他发生了什么事，他说他不想说话，就一直让你摸不着头脑。

坐立不安是男人内心焦躁的表现，他也不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己。

2.不知道自己要做什么

有那么一段时间，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。他总是坐着看书，但总把书翻来翻去;或者看电视，却把电视台调来调去，总找不到想看的东西。外出吃饭或购物的时候，平时很有主见的他也显得拿不定主意，让你自己去挑。

生理期间的男人，不了解自己，更难以了解别人，所以不要让他拿主意了，让他消停一会吧。

3.冷漠

他突然变得冷淡，甚至冷漠，见了你不主动说话。当你试图接近他时，他感到不习惯，还会给你不好的脸色看，认为你影响了他。

平时主动殷勤的他不见了，变得冷漠无情，好像看不见你了。让他自己安静一下吧，不要打扰着他，生理期会过去的。

4.言语不清

你只要仔细一点便能发现，有一段时间，男人说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃。不要以为他受了什么打击变傻了，其实那只是最平常不过的生理期而已。

男人生理期的时候，神经会莫名变得紧绷，话语就在会紧张的情境之下变化了，可千万不要认为他做了什么对不起你的事。

5.发怒

平时的他细心呵护着你，不让你受半点委屈，不让你掉半滴眼泪。可是，他变了，他时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。那欢快的笑脸再也难以出现在他的脸上，整天都是愁眉莫展。

男人生理期的时候心中会有浇不尽的火，一点鸡毛蒜皮的小事就能成为导火索，点燃它心中的熊熊大火，怒发冲冠。

6.抽闷烟

男人总把抽烟和喝酒看作为消愁的最佳良药。当心里不痛快的时候，他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐，要么自己一个人独自抽闷烟，而且时不时长长地喘粗气。

他希望尽快走出生理期的低谷，尽快恢复乐观的自我，可是他还没应付得来，所以他抽闷烟自己想方设法。

你若不了解丈夫的心理周期，就很可能会在这个时候遭受到莫名其妙的感情打击。你会发现不需要任何明显理由，心爱的男人每隔一段时间就会突然疏远自己。

他好像很冷淡，甚至不愿意跟你说话，总是躲在一边，或者看书，或者看电视。当你努力接近丈夫时，他的反应会令人难以接受。他会躲闪，甚至会大声说：“走开，让我清静一会儿。”如果你以为爱情就此结束那就错了。事实上，这是男人在心理“例假”作用下产生的周期可爱情脱离，既非他的错，也非你的错。

当丈夫心理周期来临时，太太不要试图把他拉回来。女人应该利用这段时间做些本来自己曾想做的事情，给他自由，让他游离在你的关注之外。过了那几天，他就会自己回来。

你需要让丈夫感到丰富的人生意义，不要让他把注意力完全集中于事业得失。想让丈夫认识到人生除了功成名就还有很多其它的乐趣和目标，最好的方式就是妻子通过自身的带动，让丈夫尝试尽量多的休闲娱乐方式，无论是旅游、健身、收藏还是琴棋书画，都能达到这一目的。

三、男性一个月一次的大姨父要怎样调理

女性每个月的时候都会来“大姨妈”，而男性其实在每个月的时候也是会有“大姨夫”的。这是真实的，并不是开玩笑的。而男性的“大姨夫”，和女性的“大姨妈”是有区别的，女性的“大姨妈”会流血，然后会出现肚子疼的情况，而男性的“大姨夫”，不会出现这两点，但是在情绪上，会发生很大的变化，这是因为男性的荷尔蒙开始下降所导致的。

男性“大姨夫”期间，怎样去调理

1、过给男性一些爱

在男性“大姨夫”期间，男性会变得比较敏感，然后会没有安全感，还会莫名的情绪差，甚至会爱发脾气，而这个时候，我们要给男性多一点关爱，然后多多的在乎男性的感受，也要给男性足够的安全感和鼓励。这个时候的男性爱发脾气，那么我们就不要太去计较，然后也不要给出过多的责备。

可以给他们足够的空间，然后给他一个比较轻松的环境，充分的去理解并且去包容他，在这几天的时间里，尽量去做一些分散他注意力的事情，这样所以让男性在这种环境当中，快速的摆脱不了的情绪，让男性变得乐观起来，然后心情也就会变得自信，并且热情起来。这样就可以很快的度过不好的这几天。

2、锻炼身体很关键

其实无论是什么期间，做一些运动，锻炼身体都是非常重要的一件事情，因为只有身体的体质增强了，那么就不容易生病，而身体的激素分泌也会非常的正常，身体的免疫能力也会增加。所以当男性在那几天情绪不是特别好的时候，是可以让他多出去锻炼，因为在锻炼的过程当中，就会让身体的激素分泌变得旺盛，情绪就没有那么差了。

除了锻炼之外，在生活当中也一定要让他保持一个规律的生活，最重要的一点是不能去熬夜，因为熬夜的过程当中，会导致身体的内分泌变得越来越紊乱，然后身体的情况也会变得不好。在这样的情况下，那么就会变得更加的严重，所以一个良好的生活习惯是非常重要的一件事情，多休息才会让身体状态没有那么差。

3、多沟通

无论什么时候，沟通都是非常重要的一件事情，如果在男性的那几天时间里，情绪变得非常的低落，不好的时候，我们一定要试着和他去多沟通。在沟通的过程当中，是可以减轻压力的，并且可以让情绪变得越来越好。因为沟通的过程当中，总是会让人变得非常的放松，也可以让自己心里面隐藏的一些压力释放出来。

除了沟通之外，还要做一些自己比较喜欢的事情，因为人在面对喜欢事情的时候，就会变得格外的快乐和放松，这个时候，如果你的压力比较大，那么不妨试着听一些优雅的音乐，然后出外面走一走，和朋友多聊聊天，特别是和男性朋友，毕竟有很多共同的话题，在聊天的时候越积极，那么情绪的释放就会越好。

4、陪着一起打游戏

很多男性其实都是比较喜欢玩游戏的，因为他们觉得这是让他很放松的一种方式，那么作为不玩游戏的另一半，就会觉得男性在不务正业，平时就会产生非常多的唠叨和抱怨，甚至觉得男性打游戏这件事情是玩物丧志。其实适当的打游戏是可以减轻身体的压力，然后让男性的生活变得有乐趣一些。

当男性在那几天特殊的时期，其实作为另一半，也可以试着陪着男性一起打打游戏，因为这样会让男性非常的开心，也会让他们在游戏当中忘记这几天的情绪，释放很大的压力。如果男性情绪比较低落的时候，作为另一半，也可以默默的坐在身边，然后陪着他。这样男性会感受到温暖，慢慢的在不好的感受当中走出来。

最后：

也许很多女生觉得男性有“大姨夫”是非常不合理的一件事情，可是生理的情况就是这样的，所以就算是你觉得在不可思议，也不能忽视了，大家也一定要多关注男性的心态，然后让男性在不良的情绪当中快速的走出来。